秋季感冒了怎么办 按摩七个穴位有效防治感冒

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进入秋季后,天气变冷,早晚温差大,容易感冒。许多人感冒时会去医院打针或服用感冒药。虽然这些方法可以治愈普通感冒,但它们会因药物残留而对身体造成伤害。中医指出按摩穴位可以有效预防和治疗感冒,那么按摩哪些穴位可以治疗感冒呢?今天,边肖推荐按摩穴位治疗感冒的方法。

风门:第二胸椎棘突下侧1.5英寸,即2个侧指。按摩该穴位对感冒、发热、头痛、咳嗽、颈、胸、背痛等有很好的疗效。具体操作方法和注意事项与足三里相同。这种方法的操作应该由家庭成员或按摩机来完成。

舒菲:在第三胸椎棘突下,相隔1.5英寸,即相隔2个横向手指。按摩该穴位对感冒、咳嗽、哮喘、呕血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等有很好的疗效。具体操作方法和注意事项与足三里相同。这种方法的操作应该由家庭成员或按摩机来完成。

足三里:膝盖以下3英寸,因为它是强身健体的穴位,民间有句谚语“揉压足三里等于吃老母鸡”。具体操作方法如下:先弯曲膝盖,将手掌直接放在膝关节的髌骨上,用四个点伸直,距指尖中点外侧1英寸的点即为穴位。然后用一指推的方法推5-10分钟;用摩擦法将车轮摩擦100 ~ 200次。穴位按摩液或红花油效果更好。艾灸此穴10分钟,一天一至两次,效果好,但不适用于婴儿。

大椎:在第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩该穴位对感冒、疟疾、咳嗽、哮喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛、风疹等有很好的疗效。具体操作方法和注意事项与足三里相同。如果你可以用背对着的手触摸这个穴位,你也可以按压和揉捏它。

神阙:肚脐的中间,也就是我们常说的肚脐。按摩该穴位对感冒、腹痛、腹泻、脱肛、水肿、虚脱等有很好的疗效。具体操作方法如下:将右手手掌放在肚脐上,左手重叠在右手背面,顺时针方向搓搓50-100次;换左手,逆时针摩擦50 ~ 100次,最好是腹部发热时。然后用双手的手掌向内重叠,手掌放在肚脐上,并揉30-50次。建议在腹部以下发烧。你也可以用指尖或腹部按摩脐眼3-5分钟。这种方法的操作可以由自己或家人进行,也可以通过按摩器进行。

除了前5个穴位之外,你还可以用以下穴位按摩

涌泉:脚趾弯曲时,脚底前1/3(脚趾移开)凹陷。按摩该穴位对感冒、头痛、头晕、失眠、头晕、咽痛、失音、便秘、排尿困难、小儿惊厥、躁狂、晕厥等有很好的疗效。具体操作方法是先定位穴位,用手指按压法按压5-10分钟。用摩擦法将车轮摩擦100 ~ 200次。穴位可涂按摩液或红花油。或在此点灸10分钟,每天1 ~ 2次,效果也很好,婴儿不适应。这种方法的操作可以由自己或家人来完成,也可以通过与按摩设备配合来完成。

肾俞:第二腰椎棘突外侧1.5寸。按摩该穴位对感冒、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等有很好的疗效。具体操作方法是先定位穴位,用一指推法推5-10分钟;用摩擦法将车轮摩擦100 ~ 200次。

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